快滿四歲的小蕃茄, 經過一個月的觀察, 生活中的健康指標"便便習慣"應該是穩定囉!! 養成一個良好的便便習慣可真是不容易啊, 只不過自省能力高的蕃茄真的是了解事情的真因後, 一旦答應了就會去做, 讓這個習慣可以在瞬間改變建立起來!! 雖說自小都沒有便秘的狀況, 但可是一直很喜歡在尿布上便便, 因為可四處跑動像小狗一樣尋找到熟悉地方, 三歲不到時有幾個月是到馬桶上便便了, 只不過一次的便秘清腸讓這一切又回到了尿布習慣, 畢竟每天能夠順利解便可是多麼重要的事啊!! 又過了幾個月後來個心靈對話後(舉例告知優缺點), 終於又回到馬桶了, 只不過學習了爸爸看書便便的習慣, 直到兩三個月前再來一次心靈對話後(看書便便會加長便便時間, 容易便秘最後引發大腸或直腸癌), 當天就開始捨棄看書專心便便, 從需要人坐旁邊陪伴到最近一個月自己便便, 而且是幾分鐘內就完成這項大事, 小蕃茄真棒, 希望好的習慣可以讓你更健康喔!!